时刻说话会发生什么病？
言多必失，沉默是金。”这句话道出了言语的适度与重要性，在现实生活中，许多人由于职业、社交等缘故，不得不长时刻说话，长时刻说话会发生什么病呢？
时刻说话会导致声带受损,声带是人体发声的重要器官，它们负责将气息转化为声音，长时刻说话会使声带处于过度紧张和疲劳情形，导致声带充血、水肿，甚至出现声带、声带息肉等病变，正如古人所言：“病从口入，祸从口出。”过度使用声带，无疑会增加患声带疾病的几率。
时刻说话会引发口腔疾病,口腔是人体的重要器官，口腔健壮与全身健壮息息相关，长时刻说话时，口腔内的唾液分泌减少，口腔黏膜容易干燥，从而增加了患口腔溃疡、牙周病等口腔疾病的风险。
时刻说话还会对颈椎造成损害,在说话经过中，颈椎需要承受头部重量的压力，长时刻保持同一姿势，容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等疾病，正如古人所说：“久坐伤骨，久立伤筋。”
何避免长时刻说话带来的疾病呢？
注意保护声带,在说话时，尽量保持声音轻柔、吐字清晰，避免大声喊叫，长时刻说话后，可适当休息，让声带得到恢复。
保持口腔卫生,每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，预防口腔疾病。
注意调整坐姿和站姿,避免长时刻保持同一姿势，适当进行颈椎保健操，缓解颈椎压力。
时刻说话会引发多种疾病,我们要学会适度控制自己的言语，关注身体健壮，做到“病从口入，祸从口出”的道理，正如古人所言：“养生之道，莫先于养性；养性之道，莫先于养心。”让我们从保护自己的身体开始，关注健壮，享受美好生活。
