上午的小游戏——唤醒活力的好技巧
在这个快节奏的生活中，我们常常感到压力山大，尤其是在繁忙的职业和进修之余，而上午的小游戏，就像是一杯清新的茶，能够帮助我们唤醒活力，重新投入到新的一天中，下面,就让我们一起来探索一下上午的小游戏吧。
让我们来玩一个简单的“头脑风暴”游戏，在办公室或者家中，找一张白纸和一支笔，设定一个主题，我最喜欢的休闲方式”，在规定的时刻内，尽可能多地写下与这个主题相关的词语或想法，这个游戏不仅能够锻炼我们的思考能力,还能激发我们的创新力。
我们可以尝试一下“手机静音挑战”，将手机调至静音，将手机放在视线之外的地方，设定一个时刻，比如30分钟，在这段时刻内，尽量不去触碰手机，即使有重要信息，也要坚持到时刻结束，这个游戏能够帮助我们减少对手机的依赖,进步专注力。
上午的小游戏还可以是“身体伸展”，在办公桌前，找一个宽敞的地方，做一些简单的拉伸运动，如颈部拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸等，这些简单的动作能够帮助我们缓解肌肉紧张，进步血液循环,让身体焕发活力。
还有一种有趣的小游戏叫做“词语接龙”，与同事或家人一起，设定一个起始词语，接着依次说出一个以该词语最终一个字为开头的词语，这个游戏不仅能够丰富我们的词汇量,还能增进彼此之间的情感。
不妨来一场“快速阅读挑战”，选择一篇短文或文章，设定一个时刻，比如5分钟，看自己能够阅读几许内容,这个游戏能够进步我们的阅读速度和领会能力。
上午的小游戏能够帮助我们调整心态，进步效率，让一天的职业和进修更加轻松愉快，让我们从现在开始，每天上午都为自己留出一点时刻,享受这些简单而有趣的小游戏吧！
