晨练时光，趣味小游戏点亮清晨活力
清晨的阳光透过窗帘的缝隙，温柔地唤醒了沉睡的大地，在这个充满希望和活力的时刻，进行一场晨练无疑是最明智的选择，而在晨练的经过中，加入一些有趣的小游戏，更能让锻炼变得更加轻松愉快,让我们在欢笑中塑造健壮体魄。
趣味跑步
在晨练时，不妨尝试一种趣味跑步方式，设定一个目标距离，比如5公里，将这个距离分成若干个段落，每个段落设置一个小游戏，第一段跑快一些，第二段慢跑，第三段做深呼吸，第四段快走，第五段再快跑，这样，跑步的经过就变得充满趣味，不仅能够进步锻炼效果,还能让身心得到放松。
接力跳绳
找一个平坦的场地，邀请多少朋友一起参与接力跳绳游戏，每个人轮流跳绳，规定时刻内跳的次数越多，得分越高，当大家热诚高涨地投入到游戏中时，不仅能锻炼身体,还能增进彼此之间的友情。
趣味俯卧撑
俯卧撑是一项经典的锻炼项目，但单一的动作容易让人感到枯燥，我们可以通过下面内容方式让俯卧撑变得更有趣：设定一个目标次数，比如50次，在完成俯卧撑的经过中，加入一些小游戏，如“跳过小石头”、“摸脚尖”等，这样，俯卧撑不再单调,而是充满挑战和乐趣。
趣味拉伸
晨练后的拉伸环节同样可以加入小游戏，找一个伙伴一起做拉伸动作，相互纠正姿势，在这个经过中，不仅可以进步拉伸效果,还能增加锻炼的互动性。
趣味舞蹈
在晨练的最终，不妨来一段趣味舞蹈，选择一首节奏欢快的音乐，跟随音乐跳起来，舞蹈不仅能够放松身心,还能进步身体的协调性和灵活性。
晨练有趣的小游戏能让我们的锻炼经过变得更加轻松愉快，在游戏中，我们不仅锻炼了身体，还收获了高兴，让我们一起拥抱晨练,迎接充满活力的每一天！
